「オーラルフレイル知っていますか？」
最近、「オーラルフレイル」って言葉テレビや雑誌で聞きませんか？
オーラルフレイルとは、「些細なお口の機能の衰え」を指す言葉です。
機能のおとろえ？って何？っと思われた４０代以降の方必見です。
「８０２０」という言葉は知っていますか。８０歳まで２０本歯を残そうという目標です。
歯を残すことが良いこととされ、皆さん歯医者さん通ったり、ご自宅でお口のケアをしたりと，様々な場面で歯を残すことに頑張ってきました。
ところが最近、
〇歯が残っていても固いものが噛めない。
〇歯がしっかりそろっていても食事中にムセて、食事が楽しめない。
〇歯がそれっていても、食事中に食べこぼす。
〇歯がそろっていても、会話中に聞き返されて滑舌が悪くなった気がする。
こういった悩み相談をよく受けるようになりました。
これが今回のテーマである、オーラルフレイルのサインなんです。
お口の機能、例えばモグモグ噛むことを見ても、歯の本数だけでなく、唾液（唾）や筋肉（咀嚼筋）といった歯以外の要素が大きく影響しています。これらの歯以外の要素が衰えると、
『歯があっても噛めないという機能の衰え』がおきるのです。
硬いものが噛みずらいという，オーラルフレイルのサインを感じたら、歳いったからかなと諦めてはいけません。
もしオーラルフレイルや口腔機能低下症という状態であった場合、歳のせいと諦めた場合、健康な方と比較して死亡リスクや要介護となるリスクが２倍以上に増加してしまうんです。
歯があっても噛めない等の
お口の機能の衰えを感じたら、かかりつけ歯科医に相談してみましょう。
お口の健康を維持で、
体も元気になりますよ！！
噛むこと以外の，オーラルフレイルについても書いていこうと思います。